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sbf胜博发客户端,「父母问答」如何培养6-12岁儿童的情商管理?

发布时间:2020-01-11 13:56:46     热度:1019

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sbf胜博发客户端,父母是孩子的楷模,首先要学会管理自己的情绪,不可以将不良的情绪带给家人及孩子,要塑造出安全、温馨、平和的心理情境,用欣赏的眼光鼓励孩子,让身处其中的孩子产生正向积极的自我认同,获得安全感,让孩子能自由、开放地感受和表达自己的情绪,使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

透过亲子之间的对话,让孩子正确认识各种情绪,并说出心里此时此刻真实的感受。只有知其所知与所想,才能知到如何面对情绪、处理情绪与接受自己的情绪。平日,父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机引导孩子知道父母的情绪状态,如妈妈现在很伤心很难过等,让孩子知道原来人是有情绪的,父母还可以透过同理心的问话方式与孩子对话,如妈妈现在很生气,因为….,所以….。我现在感到有点…,是因为…,来告诉孩子自己情绪的来源,同时你也可以问孩子,你是什么感觉啊?....妈妈看见你很…,能告诉我发生了什么事吗?等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,如此则有利于提高孩子的情绪敏感度。

绘画创作在儿童的心理发展过程中,可以起到影响作用,要让孩子在丰富多彩的绘画体验活动过程中,让孩子体验到自己的情绪,同时让孩子感受到别人的情绪与自己的不同,而且情绪无好坏,只要懂得情绪调节与平衡,情绪是可以被接受的。父母还可以透过画中的图案,让孩子看图说故事或编故事,或进行角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉、感受和前后因果关系,以及利用周围的人、事、物来引导孩子设想他人的情绪和想法。如此反复的练习,孩子就可以从他人的情绪反应中逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐或幸福,负面消极的情绪会让自己和对方造成痛苦,而不利于事情的解决予处理。

积极的情绪体验能够激发人体的潜能,使孩子保持旺盛的体力和精力,维护心理健康。而消极的情绪体验只会让人意志消沉,有害身心健康。因此,学会保持乐观的生活态度与情绪,对孩子来说是十分重要的。所以,父母要培养孩子乐观地面对人生,父母首先要学会积极乐观的面对自己的人生与态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响,所以父母与孩子相处沟通时,必须乐观面对生活。父母在教育孩子学会积极乐观地面对人生时,父母必须多与孩子进行交流与沟通,以培养孩子的自信心,并给予孩子鼓励和支持。父母还要帮助孩子学习进取,以教孩子克服现在克服不了的困难,如此才能教会孩子以正确与正面的态度和观念保持乐观。

人遇到压力或情绪压抑时,如果不寻找合理管道发泄或释放其情绪,则会导致身心受到损害与损伤。人在悲伤与难过时,通过哭的方式可以使自己的情绪与压力被释放掉。在愤怒与生气时,适当的宣泄或释放其情绪是必要的历程,如在盛怒与愤怒时,则可以教孩子深深的吸一口气,再轻轻吐一口气,反复去做,或再喝一杯水,这时情绪就会缓和下来;或找个音乐来听,这样情绪就会慢慢缓和而平静下来;或者去散散步,或者跑步,这样就能把愤怒的情绪激发出来。

情绪无好坏无对错,只是表现的形式不同而已,以及是否被社会所接受。父母要学会接纳孩子的情绪,同时要学会如何让孩子的消极情绪转化为积极的情绪,唯有正视合理情绪的表达及健康情绪的发展,才能让孩子学会驾驭自己的情绪,如此才能使孩子健康快乐的成长与发展。